Träning
mindfulnessyoga
Måndagar 19.00-20.00
med Hanna Pehrson
Start 10/2 - 10 tillfällen.
Yogapass med fokus på att stilla sinnet, öppna och öka flödet av livsenergi i kroppen. Vi använder oss av andetaget, mjuka rörelser, vila och enkla mantran.
Passar perfekt för nybörjare!
1600:- / 10 ggr.
180:- /pass
ANMÄLAN:
silo.hanna02@gmail.com
Cirkelträning
Tisdagar 18.00-19.00
med Kathrine Jonsson
Start 7/1 - 16 tillfällen
Styrketräning för hela kroppen uppbyggt på olika stationer.
Alla övningar är anpassningsbara så att dem passar både nybörjare och träningsvana.
150:-/ pass
950:-/ 8 gånger.
1600:-/ 16 gånger
ANMÄLAN:
073-916 50 81
Hathayoga
Torsdagar 19.00 - 20.15
med Anki Nordström
Start 6/2 - 10 tillfällen
I ett mjukt flöde, med fokus på andningens betydelse, tränar du styrka, rörlighet, balans och andningsteknik. Varje pass avslutas med meditation och avslappning.
Inga förkunskaper behövs, alla kan delta!
1 400:- / termin (10 gånger)
160:- / pass
ANMÄLAN:
info@traningsverket.se
